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測定基礎代謝率的條件

作者:lizhaoyin  時間:2020-07-25 11:20:50  來源: 大眾養生網

測定基礎代謝率的條件有以下幾種:不受精神狀態、肌肉活動、藥物、飲食、時間等因素。具體分析情況如下:

1、精神狀態

測定基礎代謝率應處于安靜的環境中,不受精神緊張的狀態下進行。如果精神過度緊張,測定的基礎代謝率不準確。

2、肌肉活動

測定基礎代謝率應在清醒的狀態下進行,不受肌肉活動等因素影響。則測出的數值較為準確。

3、藥物

測定基礎代謝,前3天停止服用抗甲狀腺藥物,以免造成能量消耗過快,從而使基礎代謝值不準確。

4、飲食

進食12個小時之后進行測定,則結果較為準確。

5、時間

基礎代謝率應在保證充足睡眠的情況下,早晨靜臥半個小時進行測定。

測定基礎代謝率可以明確甲狀腺激素代謝情況。如果患有甲狀腺疾病,可能伴隨著體重異常等癥狀。患者可以在醫生的指導下服用甲巰咪唑片等抗甲亢藥物,有利于緩解病情。日常生活中,多食用獼猴桃等富含微量元素的食物,適當參加慢跑、游泳等有氧運動,多呼吸新鮮空氣,可以增強機體新陳代謝。

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