調q和皮秒相對來說都是比較好的，一般能夠達到去除色斑的作用，而且還有助于改善個人的皮膚狀況，但是需要選擇比較正規的美容醫療機構操作。
調q和皮秒都屬于激光美容方式，只是工作原理不相同，調q激光一般能夠調節激光波長，對于面積較小的太田痣可以達到較好的去除效果，皮秒激光脈寬相對來說比較短，而且峰值率較高，通常可以去除面部的斑點以及色素沉著，并且還有助于增加皮膚彈性，也可以使皮膚看起來更加的光滑，雖然調q和皮秒效果都比較好，但是每個人的皮膚狀況不同，因此選擇的美容項目也是不相同的，還需要根據個人的皮膚狀況選擇適合的美容項目，才能夠達到較好的改善效果，另外在操作時也要選擇正規美容醫療機構以及專業的美容師。
平時還需要做好防曬措施，盡量避免受到太陽照射，然后有可能會增加皮下黑色素活性，還有可能會導致皮膚色素沉著，日常也要注意補水保濕，盡量避免皮膚過于干燥，以免影響到個人的皮膚狀況。還要養成早睡早起良好生活習慣，盡量避免熬夜，以免加速皮膚衰老。
