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女人氣血兩虛吃什么補(bǔ)最快

作者:pianji  時(shí)間:2020-07-21 15:49:59  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

女人氣血兩虛吃什么補(bǔ)最快由于個(gè)體差異比較大,通常沒有最快之說,出現(xiàn)氣血連續(xù)癥狀后,多數(shù)需要根據(jù)疾病的嚴(yán)重程度選擇紅棗、動(dòng)物肝臟、藥物等方法改善。

1、紅棗

紅棗里面含有豐富的營養(yǎng)成分,比如維生素或者氨基酸和鐵,起到養(yǎng)血補(bǔ)血作用,促進(jìn)血紅蛋白生成。

2、動(dòng)物肝臟

比如豬肝和鴨肝以及雞肝等含有大量的鐵元素,經(jīng)常食用能夠起到補(bǔ)血益氣的效果。

3、藥物

通過食補(bǔ)的方法沒有明顯效果,可以遵醫(yī)囑服用,比如八珍丸、歸脾丸、十全大補(bǔ)丸等。

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