天柱穴是一個穴道，坐落于后發際線正中間旁開1.3寸處，也就是頸頸部上有一塊凸起的肌肉（三角肌），此肌肉兩側凹陷處，后發際線正中間旁開約2公分上下就是此穴。所屬足太陽光膀胱經。

《穴名釋義》載：身體以頭為天，頸部猶擎天之柱，穴在項部方肌起止部，天柱骨之兩側，故稱貴州天柱縣。釋意為：天，指上端，身體頭部；柱，楹意，指支撐，喻身體之頸部。該穴坐落于項部三角肌起止部，天柱骨(頸椎)上方，支撐點頭部，意示擎天之柱而名。

天柱穴的主冶病征為：頸椎酸痛、睡扭了頸部（落枕了）、五十肩、高血壓、眼花、頭痛、減輕眼疲勞等。該穴位是醫治頭部、頸部、脊柱及其神經類病癥的中藥材優選穴之一。相關此穴位的指壓法列舉如下：推拿醫治肩部肌肉強直、酸疼、治療疼痛、麻木等并發癥、醫治酒醉、穴位指壓法醫治憂郁癥等。

天柱穴的作用與功效

老人常常推拿這一穴道，不僅可以非常好地防止中暑，還可以改進頭昏、耳鳴等中暑癥狀。經常頭痛、暈暈乎乎、視力下降、大腦不清的人，每日堅持不懈輕按天柱穴，或是每日早中晚各輕按一次，每一次連扣九下或是九的倍數，以上病癥可獲得改進。

天柱穴主冶

后頭痛頸部肌肉僵硬眼睛視力衰微

天柱穴的精確部位

屬足膀胱經經絡的穴位，坐落于后顱骨下方凹處，后脖頸處一凸起的肌肉(三角肌)兩側凹陷處，后發際線正中間旁開1.3寸上下。

天柱穴選穴

正坐兩手抬起，抬肘，手心朝前，朝著后頭部，手指尖朝上，將拇指指肚放置后顱骨下方凹陷處，即大筋外兩邊凹處，則大拇指指肚所屬的部位就是該穴。

天柱穴平時應用

以拇指指肚由下往下重負荷率揉按，每一次上下各(或單側另外)1?3分鐘。

醫治功能：清熱解毒清目，強壯骨筋。

天柱穴搭配功效

鼻塞丨搭配穴道：迎香穴、眉沖穴、天柱穴

病癥簡述：但凡影響到鼻孔的吸氣安全通道的寬狹的變病都能造成鼻塞。多見于發燒感冒，造成鼻塞的癥狀也有：鼻孔腫瘤及囊腫堵塞鼻孔的吸氣安全通道；咽喉部腫瘤及其增殖體肥大；創傷后致鼻中隔偏曲；鼻孔的特異性感染的分必物堵塞等。

推拿次序與手法：指壓按摩“迎香”，對除去鼻塞很有實際效果。“迎香”坐落于鼻頭上下1公分處，指壓按摩時上下另外開展，先深吸一口氣，將無名指放置其上，一面慢慢出氣一面壓6秒左右。一面呼吸一面卸掉指力，這般反復10次；然后再推拿眉沖穴和天柱穴各2分鐘。