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藍(lán)莓葉黃素的功效與作用是什么

作者:yangliping  時間:2020-07-18 14:47:27  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

藍(lán)莓葉黃素大多數(shù)是保護(hù)視力、抗氧化、抑制視網(wǎng)膜色素變性等功效,但是在吃的時候也需要經(jīng)過專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)。

1、保護(hù)視力

藍(lán)莓葉黃素攝入到體內(nèi)之后,可以輔助增進(jìn)視力,而且還具有改善夜盲癥的效果,如果經(jīng)常使用電腦的人可以適量吃。

2、抗氧化

藍(lán)莓葉黃素也有不錯的抗氧化效果,可以預(yù)防人體的衰老,還可以輔助清除體內(nèi)的自由基。

3、抑制視網(wǎng)膜色素變性

藍(lán)莓葉黃素能夠增加視網(wǎng)膜的色素密度,在一定程度上可以改善視網(wǎng)膜變性,對于視網(wǎng)膜疾病恢復(fù)會有一定療效。

除此以外,藍(lán)莓葉黃素還能夠起到抗衰老、補充營養(yǎng),增強免疫力等功效,平時要注意放松心情。

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