在生活起居中，蝦和魚全是含很多營養成分的食材，并且口味都很美味，備受大伙兒的喜愛，而且他們都是有很高的服用使用價值，可是二者能夠另外服用么?會有哪些傷害么?

蝦和薺薺菜能一起吃嗎

能夠。蝦和薺薺菜能夠一起服用，薺薺菜和蝦帶有豐富多彩的優質蛋白質，能夠避免肌肉痙攣，防止骨質疏松等功效，二者一起服用不容易有哪些副作用，也有增強體質提高自身免疫等作用，一起服用能夠為身體補充許多營養成分。

蝦和薺薺菜的營養成分

蝦里帶有豐富多彩的蛋白、人體脂肪也有膽固醇維生素D等，能夠補充身體的優質蛋白質，能夠合理的提高人體免疫力此外也有避免癌癥和加速身體基礎代謝延遲時間衰退的作用。

薺薺菜又稱之為野莧菜是一種山野菜，也被稱作是“長壽菜”，它里邊帶有維生素B12、鈣、鐵、磷等，薺薺菜為性涼，能夠清熱去火推動骨骼消化吸收、避免肌肉痙攣等，還能夠推動造血機能。

蝦和薺薺菜一起吃的益處

1、提高人體免疫力

蝦和薺薺菜能夠提高人體免疫力和男性性功能，壯陽補腎，能夠避免皮膚衰老。而且能夠治療腎虛陽痿、擔心嚴寒、氣血虛膝關節骨骼酸疼等一些病癥。

2、減輕神經衰弱，避免癌癥

蝦的蝦米皮有鎮定功效，常常能夠作為來醫治神經衰弱等病癥，成效顯著，而且能夠防止癌癥，抵御癌癥等，而且讓人可以能夠長期維持活力集中化，避免靈力不集中化，因此蝦和薺薺菜一起服用能夠減緩神經衰弱。

3、有益于病后修復

蝦里帶有很多的營養元素，而且肉質地綿軟，非常容易消化吸收，薺薺菜能夠清熱解毒下火，二者一起服用能夠為人體出示需要的動能，加快病況的修復，可是應當做的口味淡一點防止過度油膩感。

4、清除時差病癥

蝦里的蝦青素有益于清除時間差反映而造成的時差癥，讓人迅速的接納新的作息時間習慣性。

5、防止骨質疏松

蝦和薺薺菜里都帶有豐富多彩的鈣，能夠為身體出示優質蛋白質，能夠合理的防止并痊愈因為鈣的缺失造成的骨質疏松的病狀，進而推動骨骼的生長發育會防止骨質疏松等，有益于強壯骨骼。