蔡格尼克斯記憶性（Zeigarnikeffect；別稱蔡加尼克斯效用）是一種記憶性，指大家針對并未解決完的事兒，比已解決進行的事兒印像更為刻骨銘心。這一狀況是由蔡格尼克斯根據(jù)試驗得到的結果。

試驗情況

蔡格尼克斯記憶性（Zeigarnikeffect），又稱之為蔡加尼克斯效用、“契可尼效應”，就是指大家與生俱來有一種做事善始善終的推動力，大家往往會忘掉完成的工作中，是由于欲進行的主觀因素早已獲得考慮；假如工作中并未進行，這同一主觀因素便使他對于此事留有深有感觸。

20新世紀20年代法國心理學專家Β.Β.蔡格尼克斯在一項記憶力試驗中發(fā)覺的心理過程。她讓被試者做22件簡易的工作中，如寫出一首你喜愛的詩，從55最后到17，把一些色調和樣子不一樣的珠串按一定的方式線纏穿起來，這些。進行每一件工作中所需要的時間大致相同，一般為十多分鐘。在這種工作上，僅有一半容許做了，另一半在沒有做了時就遭受阻攔。容許做了和不允許做了的工作中出現(xiàn)的次序是任意排序的。做了試驗后，在超出被試預料的狀況下，馬上使他追憶干了22件做什么工作。結果是未完的工作中均值可回憶68%，罷了進行的工作中只有追憶43%。在所述標準下，未完的工作中比完成的工作中維持得不錯，這類狀況就叫蔡格尼克斯效用。

結果運用

很多人有難能可貴的進行欲。要做的事一日不完成，一日不可擺脫。蔡格尼克斯效用讓人踏入兩個極端：一個是太過逼迫，應對任務非要一氣呵成，不進行便死抓著不放手，乃至固執(zhí)地將別的所有人事情置之度外；另一端是推動力過弱，做一切事都拖拉嘮叨，常常急于求成，一直不把一件事情徹底進行后再遷移總體目標，始終沒法完全地進行一件事情。

對大部分人而言，蔡格尼克斯效用是促進我們進行工作中的關鍵推動力。可是有的人會邁向極端化，要不由于拖拖拉拉始終也完不了一件事，要不非要一口氣把事做了不能。這二種人都需要調節(jié)她們的進行推動力。

一個從來不把工作中做了的人，最少可以拓展自身的日常生活，并且可能日常生活得多種多樣；可是一個非把任何事物都做了不能的人，推動力過強，可能造成日常生活沒有規(guī)律性、過度緊張、太狹小。僅有變弱過強的推動力，才能夠讓人一面辦事一面享受生活快樂。在工作中，不做了不罷手的人可能是個女強人。假如把這類心態(tài)緩解一下，不但使你可以在周末離去公司辦公室，你也有時間去應對因女強人產生的問題：消極悲觀，覺得自身工作能力不足或不可以應對焦慮不安這些。

非做了不能的人以便防止急于求成，很可能冒把自己堵死在一份沒有發(fā)展前途的工作方面的風險。興趣愛好一旦變?yōu)榀偪瘢涂赡苁且粋€警示數(shù)據(jù)信號，表明太過明顯的進行推動力已經逐漸修羅神你的解悶活動。