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可可脂和代可可脂

作者:bolin  時間:2020-07-13 20:05:49  來源: 大眾養生網

可可脂和代可可脂的區別在于性質不一樣,對人體產生的作用不同,而且口感會不一樣。

1、可可脂

可可只是制作巧克力的材料之一,可可粉的香氣和味道非常的純正,味道很濃郁,而且入口即化,如果使用100%的可可脂,可以補充身體所需要的能量,同時還能增加飽腹感,減少食物的攝入,從而起到輔助瘦身的作用,但是不建議經常吃可可脂,避免影響胃黏液分泌。

2、代可可脂

代可可脂里面的成分有反式脂肪酸,反式脂肪酸不容易被人體吸收和消化、還會導致糖分轉化為脂肪,脂肪堆積在身體內很難被燃燒和消耗掉,從而會使身體容易長胖,而且代可可脂的口感上也有很大不同,口感比較甜,在口腔內不易被化開,所以不可以經常的吃有代可可脂含量的零食,避免身體出現肥胖的癥狀,預防影響身體的健康。

在日常生活中需要養成良好的生活習慣和飲食習慣,飲食方面要營養均衡和多樣化,不可以偏食,也不能經常的吃零食,多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜和水果和水果,能夠補充身體所需要的營養。

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