冬季即將來到，天氣降溫厲害，很多人受涼得了發燒感冒，這時發燒感冒多見風寒感冒，流鼻水、頭痛、胃口不太好、畏冷，太受盡折磨了。很多人打吊針或是服藥，雖然好得快卻對人體沒有益處。我們能夠根據一下飲食療法增加抵抗力。
能夠自身取姜片切條，用開水煮沸，添加適量老紅糖。還可以在商場或是網店購買紅糖姜，立即加入適量融進開水中就可以食用。
2、白蘿卜煮湯風寒感冒非常容易影響胃口，食欲不佳對發燒感冒的抵抗能力就差了，而蘿卜帶有許多酶類，有利于消化吸收。白蘿卜煮湯也是有此作用。
3、蔥根蔥根能消滅病原菌，合理提升機體抵抗能力，針對防止治感冒實際效果突顯。乃至鼻塞時我們還可以用蔥根痊愈。方式是把蔥根切條，拿蔥根段塞鼻腔，約莫十分鐘鼻塞當然減輕了，每日最少三次，堅持不懈三天，鼻塞就可以治愈。
體質虛寒、抵抗力差的人是風寒感冒的易感人群，尤其是春夏季或是秋冬季轉季時。枸杞的功效是：堅骨筋，耐暑寒。因此該類群體建議常吃枸杞。發燒感冒時還可以吃。
5、大棗紅棗的功效是：補血補氣養血，風寒感冒了，能夠多吃紅棗，還可以喝枸杞紅棗茶。可是留意大棗與海貨相沖，不必另外服用。
風寒感冒多吃檸檬，由于青檸檬中帶有豐富多彩的維C，維C能合理提高免疫力，常吃能夠降低我們發燒感冒的日數。倘若多喝檸檬水針對我們防止治感冒有非常好的協助。
