身體的關元穴、腰眼穴、命門穴、涌泉穴是補腎壯陽的四大穴道。關元穴位于臍下三寸別稱下丹田，推拿時以關元穴為圓心點，用手做順時針方向或反方向的摩動3到5分鐘；腰眼穴在腰部第四椎間盤橫突下旁開3.5寸的凹痕中，推拿時取座位，用手臂觸碰腰眼穴，用勁轉動并按揉五分鐘；命門穴在第二椎間盤橫突下的凹痕中，左手握緊拳頭用無名指掌指關節凸起部放置命門穴，先順時針推拿7次，再反方向方位推拿7次，這般反復實際操作49次。
涌泉穴位于腳底中心線前1/3相交點處，每天晚上睡前用開水冼腳后，用手指輕按涌泉穴五分鐘以酸脹為宜。堅持不懈推拿以上四個穴道能補虛益損，補腎壯陽益腎，提升男性性工作能力。
推拿壯陽的方法，用手指從陰襄上端，輕輕地搓揉男性睪丸，時間不容易太長。太長會使男性睪丸遭受刺激性，反倒會使男性睪丸作用降低。推拿1日1次，每一次2-4分鐘就可以。還可以推拿關元穴，關元穴是在臍下三指。關元穴是任脈，具有補腎壯陽的作用。也有足三里穴，主胃腸作用，聽起來沒有立即關聯，可是腎為先天之本，腸胃為后天之本，腸胃作用好，血氣充沛，腎臟功能才可以好。
推拿一些地區和穴道可以做到補腎壯陽的目地，例如商陽穴、關元穴、三陰交穴、涌泉穴，乃至會陰部位開展推拿，都能夠做到改進男性性功能的功效。根據這種穴道的刺激性，能夠顯著增強性欲，針對男士能夠具有強健壯陽的功效，能夠改進夫妻生活，非常是提高性生活的品質、強度、長久的時間，都是有顯著的轉好，在臨床醫學上推拿這種穴道常見于青年人。
