手掌主要有勞宮穴和合谷穴,同時還包括少府穴,這都是屬于比較常見的穴位,而且還可做按摩或者是針灸。
勞宮穴主要能夠達到促進睡眠的效果,主要可用于改善失眠多夢或者是煩躁不安,合谷穴主要能夠達到緩解頭痛或者是腹部疼痛,同時對于牙齒疼痛也能夠起到很好的調(diào)理。少府穴主要可用于改善胸悶或者是胸部疼痛的癥狀。主要是通過針灸或者是按摩刺激穴位,能夠達到疏通經(jīng)絡的作用,而且還可用于疾病的調(diào)整,但是一定要有專業(yè)人士操作,這樣能夠找到準確的穴位,而且還能夠避免操作不當產(chǎn)生不良的影響。
通過穴位按摩或者是針灸,只能夠達到輔助調(diào)理的作用,如果自身的病情比較嚴重,甚至還伴隨著其他不適癥狀,最好及時到當?shù)氐母麽t(yī)院做進一步檢查,然后再根據(jù)檢查結果做針對性的調(diào)整。日常生活中還需要多注意休息,不能夠正常熬夜或者是過度勞累,平時可以多吃一些新鮮的蔬菜或者是水果,及時補充體內(nèi)所需的維生素或者是微量元素,減少辛辣刺激性的食物攝入。