五臟六腑的作用活動并不是獨立的，只是互相配合的。五臟中間具有互相滋長的關聯，又有互相牽制的關聯。肝生心便是木生火，如肝藏血以濟心;心存脾便是火生土，如心陽以溫脾;脾生肺便是木生火，如性子散精，上歸入肺;肺生腎便是金生水，如肺金清肅下滑以助腎水;腎生肝便是火生土，如腎藏精以滋潤肝的陰血，這些。

通俗化地講，五臟互相滋長的關聯如同媽媽和小孩的關聯，肝生心便是木生火，肝可視作心的媽媽，而心則可視作肝的小孩。一樣，木便是火的媽媽，火則是木的小孩，依次類推。這就是用五行相生的基礎理論來詮釋五臟互相滋長的關聯。在臨床治療中醫師就運用五行相生的基本原理醫治有關病癥。

因為木、火、土、金、水相匹配肝、心、脾、肺、腎五臟，中醫學講火生土，土克水，水克火，火克金，金克木，在《黃帝內經》中講克即是不敵之意，換句話說，水可勝火，火不敵水。因為克中有生、制則生物化學，因此稱它主導。

如今大家都講中醫養生，注重防患于未然。中醫學講見肝之病，知肝傳脾，當先實脾，便是要考慮到總體，運用五臟中間的相沖關聯來看病。

強烈推薦五臟保健操

首先推薦養神

1.每晚睡前常常推拿手掌心的勞宮穴和腳底的涌泉穴，能夠具有心腎相交、提高睡眠質量的功效。

2.養神主要是寧心安神，在平常做事盡可能維持平心靜氣，但是喜也但是憂，和人相處不計較得與失，以維持心魄的虛靜情況。

3.在食材滋補層面，常見西洋參泡水喝，常吃桂圓、蓮籽、百合花、木耳等，以益心浮、養神陰。

4.高度重視午睡。心在午時活動更為活躍性，這時候也是陰陽交合之時，歇息能挽救心浮。

留意調肝

1.平時應盡可能保證既不疲憊工作中，都不疲憊健身運動。勞累過度會危害肝。

2.定時執行歇息，既能保持穩定的睡眠，又能護肝。

3.飲食清淡，少吃或不要吃辛辣食物、含有刺激性的食物，防止損害肝火。

高度重視潤肺

1.早上起床后常常做深吸氣，速率減慢，一呼一吸盡可能做到6.4秒。

2.應用閉氣法提高肺功能檢查。先閉氣，閉住之后終止，盡可能終止到不可以承受的情況下，再呼出來，這般反復18次。

3.多吃玉米、絲瓜、番茄、梨等食品。

重視健脾胃

1.每日醒來和臨睡前必須做36次摩腹功，即平臥于床，以臍為管理中心，先順時針方向用手推拿36下，再反方向推拿36下，隨后用力敲打和推拿臍上膻中穴120下和臍下的丹田穴100下。

2.平常盡可能多吃一些利腸胃、促進消化的食材，如山楂果、淮山藥等，夏季可常吃一些香萊、海帶絲、東瓜等養脾健脾開胃之品。

沒忘記補腎壯陽

1.常常用一只手在前推拿下丹田、關元穴，另外一只手放前推拿命門穴、腰陽關。

2.常吃核桃、枸杞子、黑豆、白芝麻能夠保腎。

3.排小便時腳指頭用勁碰地并咬到牙，有利于維護保養腎精。