經常使用跑步機，可能會造成膝關節損傷、腰肌勞損、骨折的危害，建議患者正確使用跑步機。
1、膝關節損傷使用跑步機時若姿勢不恰當，可能會加重膝關節的負擔，從而損傷膝關節。
2、腰肌勞損長時間保持同一姿勢跑步，容易使腰部肌肉長期處于緊張狀態，容易導致腰肌勞損。
3、骨折跑步機的速度需要人為控制，若患者長時間跑步，容易疲憊，如果腿的速度跟不上跑步機的速度，可能會摔倒導致骨折。
建議患者避免經常使用跑步機，可以選擇到室外健身跑道上跑步，可以根據自身情況，調節跑步的方式和速度。
經常使用跑步機的危害
作者：jingzi 時間：2020-06-10 10:47:30 來源：
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