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無機鹽對人體的作用

作者:maxinxin  時間:2020-06-09 14:56:33  來源: 大眾養生網

無機鹽對人體的作用是保護心臟和大腦、提供人體所需能量、維持酸堿平衡和滲透壓等,需要合理的使用無機鹽來調理身體。

1、保護心臟和大腦

無機鹽對人體的好處比較多,在吃了之后可以提高細胞活性,對心臟和腦部的好處比較多,可以提高心臟泵血和腦部細胞以及神經的功能。

2、提供人體所需能量

無機鹽當中含有非常豐富的鉀元素,適量補充可以提高血容量和促進血液循環,對于自身免疫力比較低,或者是氣血虧虛引起的身體乏力和臉色發黃等都有非常好的作用,可以適當的食用無機鹽來進行補充,可以增強自身免疫力和抵抗力。

3、維持酸堿平衡和滲透壓

無機鹽對人體的生理作用比較強,在攝入生理鹽之后,可以使包膜的通透性更強,但是還能控制人體的水分,使人體的酸堿度維持在正常水平,在體內無機鹽比較充足時,還可以提高人體的正常滲透壓。

平時要養成良好的生活習慣,需要定時補充無機鹽,在身體逐漸恢復正常之后還需要加強營養攝入,可以適量吃一些優質蛋白食物,或者是含維生素豐富的水果和蔬菜。

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