蘆薈生吃具有潤腸通便、清熱、平肝明目的作用，但要避免一次性食用過多。
蘆薈性寒，適量食用能夠促進胃腸道蠕動，可以起到排便的作用，比較適合便秘的人群食用。另外，如果體內存在燥熱的情況，生吃蘆薈能夠緩解癥狀。除此之外，蘆薈入肝經，對眼睛有一定的好處。
雖然蘆薈的好處有很多，但并不適合所有人食用，尤其是妊娠期以及哺乳期婦女，食用后可能會影響胎兒的生長發育和乳汁的分泌。對蘆薈過敏者禁止食用，以免出現皮膚瘙癢、丘疹等過敏反應。
蘆薈生吃的功效和作用有哪些
作者：ronghua 時間：2020-06-08 22:34:36 來源：
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