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腦力勞動是體力勞動3倍

作者:zhang9  時間:2020-06-08 12:14:20  來源: 大眾養生網

腦力勞動是體力勞動3倍是有這種說法的,一般是在一段時間內做比較的情況下價值感可能會更高一些。

腦力勞動指的是以腦力消耗為主的勞動,是勞動者在生產中運用科學機制文化和生產技能來做的一項活動,腦力勞動指的是用身體的體力來做的一些工作。腦力勞動消耗身體的熱量以及能量相對來說比較低,但是會使大腦細胞快速的運轉,而且還會導致身體處于一種疲憊的狀態,所以對身體影響性也是比較大的。體力勞動雖然會消耗體內大量的熱量和能量,但是在經過休息以及飲食補充之后,都可以達到快速改善的效果,但是腦力勞動的人群在用腦過度的時候短時間內是達不到完全恢復效果的,必須要經過長時間一段修復才可以達到改善作用。

腦力勞動和體力勞動都是有一定好處或者壞處的,并不能判斷哪個更好,需要根據個人的需求以及工作需求來針對性的做勞動。生活中必須要保證充足睡眠時間,每天睡眠時間必須要保證在8小時到10小時以上,要盡量避免長時間熬夜,同時還要多吃一些優質蛋白類的食物,積食補充身體所需要的營養。

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