山楂果和枸杞子是很普遍的二種食材，也是非常好的中藥材，針對我們的人體能夠具有許多的益處，針對山楂果和枸杞子在服用的情況下也是有許多不一樣的吃法，自然不一樣的吃法也會具有不一樣的作用與功效，有的人則喜愛把山楂果和枸杞子放到一起來泡水喝，二者能夠一起泡水喝嗎？

山楂果能夠和枸杞子一起泡水喝嗎？

山楂果和枸杞子能夠一起泡水喝。山楂果含有多種多樣檸檬酸及黃酮類化合物、多糖類成份，枸杞子含有枸杞多糖和甜菜堿、枸杞子黑色素等成份。二種食材都頗具營養(yǎng)成分，都沒有發(fā)生沖突的成份，是能夠一起泡水喝的。

山楂果和枸杞泡水喝的作用

山楂果有健脾開胃助消化、活血化淤的作用，另外還具備提高人體免疫力，提升抗病性工作能力，延緩衰老和調(diào)整血糖值、血糖、膽固醇的作用。枸杞子有清目護肝、滋補養(yǎng)生腎臟功能及其潤肺和血的作用，另外還能養(yǎng)肝、降血壓、美容護膚，因而山楂果和枸杞泡水喝可以助消化健胃消食、清肝火益腎、美容瘦身、和血潤肺。

山楂枸杞茶的作法

原材料：山楂果100克，枸杞子30克，冷水適當(dāng)，老冰糖適當(dāng)。

作法：

1、將新鮮山楂果切成片，除掉核預(yù)留。

2、提前準(zhǔn)備煮鍋，放進冷水適當(dāng)，用火災(zāi)燒開，以后放進切成片的山楂果。

3、火災(zāi)再次煮，直至山楂果變松以后，就添加清理過的枸杞子。

4、火災(zāi)煮5分鐘后，調(diào)成低火，煮到料汁掉色以后，就添加老冰糖，再次煮5分鐘就可以熄火。放涼后食用。

煮山楂枸杞茶的情況下不必放過多水，留意適度，煮夠一次食用的量就可以，不必過夜喝。

溫暖小提示

山楂果不可以和青檸檬一起吃，會影響胃腸消化吸收，另外也不可以和海貨、牛肝及其山參同食;而枸杞子一般不適合和特性過度濕熱的食物，如干桂圓、紅參及其紅棗一塊服用，防止非常容易過多清補，一部分人要躁熱容易上火。