我們中國人愛喝茶，亦擅用各種各樣中草藥材來煮茶食用以做到某類健康保健實際效果。對于身體素質各不相同的群體，喝茶也是有注重。像躁熱身體素質的人，應喝性涼茶；體質虛寒者，應喝性溫茶。從眾多女士的視角看來，能美容護膚減肥的茶便是最好健康飲品，而山楂果決明子茶就會有此作用。

決明子茶和山楂泡水喝的作用與忌諱

作用與功效：

1、山楂果決明子茶使山楂果和決明子茶二種茶材的瘦身減肥作用相輔相成。在其中，山楂果的脂肪酶能夠 推動脂肪燃燒，山楂果酸等可提升蛋白質溶解酶的活性．健脾開胃助消化，非常對消肉制品食滯的功效更強。而決明子茶可以清熱解毒舒肝、促進消化，可以非常好地輸通人體腸道，推動新陳代謝。二者搭配而成的“山楂果決明子茶”，能夠 提升身體胃腸需動，融脂身體排毒，進而降低腰的身上的墜肉，減肥、降三高融合決烏湯茶實際效果更優，好長時間至今，此方一直足大家減肚子、降三高的妙方挑選之一。

2、長期服用可將血壓控制在一切正常水準。藥理學研究發現，山楂果會調脂、降血壓。決明子茶的作用是清熱解毒清目、利水通便。除此之外，決明子茶中含的寡糖等也是有降血壓功效，還能減少總膽固醇和甘油三酯。二味共用，比獨立應用實際效果更優，能具有一定的降血壓調脂作用。山楂果酸酸的，還能牽制決明子茶非常容易致瀉的副作用。

忌諱：不適合空肚服用山楂果決明子茶水，脾胃虛弱的人不適合服用，孕婦及月經不調著不適合服用。

山楂果決明子茶的二種簡單做法

作法一：山楂果6克，決明子茶4克。將山楂果、決明子茶一同放進干凈的杯子中。將300ml的開水倒進杯里，沖調5分鐘上下，放溫后就可以食用。

作法二：干山楂、決明子茶各30～50克，去除殘渣后放進開水瓶中，沖進燒好好的沸水，侵泡1-2小時后就可以當奶茶。飲完1瓶后再增開侵泡飲服，可持續服食3次。

老年人喝山楂茶的益處

1、預防心腦血管病癥。山楂果中帶有一種姓名稱為黃酮類化合物、多糖類的合理物質，這類物質可以非常好的預防心腦血管病癥。這類物質在進入體內以后可以非常好的軟化血管尺寸，那樣血管的魅力得到 非常好的改進，血容量也很多的提升，那樣血壓及其膽固醇的值便會降低，那樣人體順理成章就更為的健壯。

2、預防動脈硬化。常常服食山楂茶可以十分合理的減少人體中的甘油三酯及其血細胞膽固醇的成分，那樣人體身患動脈硬化的可能性便會極大地減少。此外，山楂果在進入體內以后可以非常好的提高心臟收攏力，那樣血液總流量便會極大地提升，一些心絞痛的可能性便會極大地減少。

如何自做干山楂

1、買2到3斤新鮮山楂果來，洗干凈，隨后擦拭水份。

2、把果實的把頭摘下，就是那個蒂子。隨后用刀切成片，要打橫切，便是一圈一圈的，大約一個切三刀或是幾刀。里邊的籽要存著，無需除掉。

3、所有切完以后，用一個大些的東西裝著，一片一片的擺放在上邊，隨后翻涼，不必曝曬，還記得，僅有自然通風就可以了，都一天大半天翻一次，后邊一天翻一次。一直到你覺得口味適合了，就可以封袋儲存了。