自己在家艾灸一般需要將艾柱點(diǎn)燃以后貼于身體疼痛的位置，通常需要間隔一定的時間，以免使皮膚出現(xiàn)燙傷的不良反應(yīng)。
艾灸可以起到調(diào)經(jīng)止痛和除濕排寒以及調(diào)和陰陽等多種的作用，有利于改善身體出現(xiàn)的疼痛和月經(jīng)不調(diào)以及痛經(jīng)還有利于去除體內(nèi)的濕寒，達(dá)到良好的調(diào)理和改善效果，自己在家艾灸一般需要將艾柱點(diǎn)燃以后圍繞身體疼痛的部位熱熏，有利于改善局部出現(xiàn)的疼痛不適癥狀，還有利于病情治療和恢復(fù)，通常需要間隔一定的距離，有利于防止皮膚部位出現(xiàn)燙傷，以免出現(xiàn)感染等多種的不良反應(yīng)，相對于安全性較高，以免引起皮膚損傷等多種的危害。
艾灸調(diào)理身體期間通常需要保持健康飲食，避免吃生冷寒涼性的食物，還要加強(qiáng)身體的保暖措施，以免著涼導(dǎo)致身體出現(xiàn)陽氣入侵，還可能會導(dǎo)致身體的健康造成危害，艾灸自己在家治療效果并不明顯或是操作不規(guī)范的情況下，還可以到正規(guī)醫(yī)院選擇專業(yè)醫(yī)生，相對于安全性較高，有利于防止出現(xiàn)不良反應(yīng)和副作用，以免影響身體健康。
