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天天洗澡的好處與壞處是什么

作者:jingzi  時間:2020-06-04 19:27:20  來源: 大眾養生網

沐浴能保證身體的潔凈,但是每天洗澡也會造成皮膚防護屏障受損,除了在污染較重的環境下工作,或是每天出汗多的人,一般不需要每天洗澡。每天都洗個澡對身體的好處和壞處如下:

1、益處

每天洗澡不僅能清除皮膚表面附著的雜質,而且用熱水洗澡還能促進全身血液循環,減輕疲勞,提高睡眠質量。另外,夏天天天洗澡也能防止汗液積聚,降低濕疹、汗疹等疾病的發生率;

2、缺點

人體皮膚分泌的油脂、角質都會形成自然保護層,每天洗澡都會導致保護層受損,尤其是那些經常搓澡的人,不僅會使皮膚變得嬌嫩,而且還有可能加速皮膚老化。此外,如果每天洗澡導致皮膚屏障受損,還會增加皮膚水分流失的速度,使皮膚變得更加干燥、敏感,進而可能導致皮膚瘙癢癥,以及繼發某些皮膚感染等,可以在沐浴后涂抹乳液或潤膚乳,以減少水分流失。

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