許多心情郁悶的盆友都是挑選健身運動來忘掉不開心的事情，那健身運動為什么讓人開心呢？這里邊有什么原因呢？下邊就跟網編一起去討論下健身運動為什么讓人開心的原因吧。
1、vgf遺傳基因可抗抑郁
依據一項國際性統計分析，1/5的人口數量會在一生中的某一環節遭受抑郁癥。在美國，有超出290數萬人被確診身患抑郁癥。而有3/4的抑郁癥案例沒有獲得充足的了解，都沒有獲得立即醫治。美國也有統計分析顯示信息，1/6的比較嚴重焦慮癥患者最后以自殺方式了斷性命，而70％的處理完畢的自殺者是某種意義的焦慮癥患者。
健身運動對身心健康有很多益處，除開能激起人體每個位置的魅力外，它還能夠讓人心情舒暢，進而合理抵御抑郁癥。醫師在醫治焦慮癥患者時也通常激勵她們開展適當的鍛練。殊不知，健身運動為什么能抵御抑郁癥？這在其中的基本原理卻一直不以科技界所掌握。前不久，技術專業的科學研究工作人員總算發覺了健身運動抗抑郁身后的基本原理。權威專家強調：“運用鍛練激話vgf遺傳基因并將其用以抗抑郁藥物的研發比現階段的有機化學抗抑郁藥物更強，因為它早已存有于人的大腦中。”
2、腦內啡
依據研究發現，持續性的健身運動，能夠讓人代謝腦內啡（endorphin），腦內啡是一類型鎮靜劑雄性荷爾蒙，能夠讓人造成欣快、釋放壓力、止疼的實際效果。
