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為什么下午睡覺越睡越困

作者:bolin  時間:2020-06-03 16:35:04  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

午后越睡越困,有可能是因為環(huán)境幽暗封閉、空氣不通暢,也有可能是熬夜、一氧化碳中毒等其它生理疾病造成的,比如病毒感染、一氧化碳中毒等。

若午睡越困,可能是因為環(huán)境過于封閉,同時房間內(nèi)空氣可能不流通,容易導(dǎo)致氧含量過低,身體就會出現(xiàn)越睡越困的現(xiàn)象。午后越睡越困也有可能是因為最近晚上睡眠質(zhì)量不佳,或是近期過度疲勞造成的。在午后睡覺越困越想睡覺,這一點(diǎn)要排除身體是否出現(xiàn)了疾病,比如病毒感染,人體會表現(xiàn)出特別乏力、嗜睡的情況,觀察體溫有沒有流鼻涕、咳嗽等癥狀,要對癥治療,要注意多休息。此外,如果臥室離廚房較近,要注意觀察煤氣是否有完全關(guān)閉,以免出現(xiàn)一氧化碳中毒的現(xiàn)象,要根據(jù)具體情況進(jìn)行具體分析。

平時要注意多休息,多做運(yùn)動,這樣可以提高身體的抵抗力。

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