近期在微信朋友圈見到一則信息，說成姜片和白米醋貼肚臍能有減肥瘦身的實際效果，如今恰好是夏季，以便美美噠的外出，很想快點兒減肥，不清楚這姜和白米醋貼肚臍的瘦身法是否確實有實際效果呢？還是說它是謠傳呢？

1、姜和白米醋貼肚臍能減肥嗎

不可以減肥瘦身。姜片味辛、性微溫，入脾、胃、肺經，具備出汗補虛，溫中斷嘔，溫肺止咳化痰，祛毒的作用；白米醋味苦酸、溫性，入肝、肝膽經，有散瘀，活血，祛毒，除蟲的作用。將這二種食物放到一起貼敷療法在肚臍眼上不但達不上減肥瘦身的實際效果，還可能導致下列傷害。

2、姜片白米醋貼肚臍危害嗎

可能有下列傷害：

1、皮膚過敏針對皮膚較為比較敏感的群體而言，用姜和白米醋貼肚臍，非常容易造成腹部皮膚過敏，引起腫脹、發癢、蛻皮的狀況。

2、異味重姜和白米醋自身便是味兒辛、酸重的食材，用其貼在肚臍眼會造成一股怪異的臭味，對味兒較為感性的人會感覺非常刺鼻。

3、影響睡眠質量姜和白米醋貼肚臍的瘦身法一般是在晚上開展，這就代表著人到睡覺的時候要在腹部上面著這一入睡，而入睡不舒服要翻盤，針對鐘愛晃來晃去的人而言，那樣做會非常影響睡眠質量，減少睡眠，長期性下來存有身心健康安全隱患。

4、腹瀉姜和白米醋貼肚臍選用的是方式是敷臉，若敷的時間太長，濕答答的這一堆東西夜里敷在腹部上，非常容易造成涼氣侵入，造成寒性性腹瀉，這也是許多人覺得能做到減肥瘦身的緣由，實際上這類作法長久以往是十分傷人體的，一定不可以濫用哦。

3、姜片白醋怎么做能減肥瘦身

吃生姜泡醋能夠輔助減肥瘦身。

原材料：白米醋、生姜。

作法：將購置回家的生姜清理干凈后切割成塊狀預留，鍋中燒開水，將玻璃瓶放到鍋中煮2分鐘上下，隨后撈出控干，將老生姜片放進玻璃瓶中，倒進白米醋，白米醋的量以徹底遮蓋住生姜為標準，侵泡數天后能食。

基本原理：醋有促消化、協助人體基礎代謝的功效，常常吃些醋能夠讓基礎代謝加速，進而降低人體脂肪的沉積，做到瘦身減肥的目地，姜有去濕氣的功效，能夠除去濕寒，不必要的體內濕氣去除開，休重當然降低了。

作用：瘦身減肥、降低血脂、降血脂、解油膩、防發燒感冒。