一般來說,不建議病人早晨起來洗澡、洗頭發(fā)。容易著涼、感冒,甚至引發(fā)低血糖、缺血、缺氧,從而誘發(fā)病人出現(xiàn)黑蒙、暈厥等癥狀,這通常是比較危險(xiǎn)的。
病人早晨起床時(shí),身體一般處于空腹?fàn)顟B(tài),血糖水平偏低,此時(shí)沐浴、洗頭,有可能導(dǎo)致病人外周毛細(xì)血管擴(kuò)張,進(jìn)一步降低血壓和血糖,造成低血糖,出現(xiàn)心悸、乏力、出汗等癥狀,甚至在洗澡時(shí)還會(huì)出現(xiàn)暈厥。所以,不建議病人早晨起來洗澡、洗頭。早晨起床時(shí),血壓還容易有波動(dòng),洗澡、洗頭發(fā)會(huì)引起血壓進(jìn)一步升高,引起急性腦血管事件,如腦供血不足,病人會(huì)有頭暈、暈厥、跌倒等不良反應(yīng)。
早晨起床的時(shí)候也是心臟血管事件的高發(fā)期,容易誘發(fā)心絞痛、心肌梗死,洗澡、洗頭會(huì)導(dǎo)致皮膚外周毛細(xì)血管擴(kuò)張,血液過多進(jìn)入周圍組織,冠脈狹窄的病人會(huì)進(jìn)一步出現(xiàn)心肌供血不足,誘發(fā)心絞痛、心肌梗死。此外早晨起來洗澡,洗頭時(shí),如在頭發(fā)比較潮濕,皮膚毛孔擴(kuò)張的狀態(tài)下外出,可導(dǎo)致病人感冒。
平時(shí)病人吃完飯后0.5-1小時(shí)可以洗澡、洗頭,一般建議病人在睡前洗澡,可以緩解病人一天的疲勞,解除病人緊張的神經(jīng)。睡覺前出現(xiàn)頭暈及其他低血糖癥癥狀時(shí),可先吃些糖果或巧克力,防止病人在洗澡時(shí)出現(xiàn)暈厥等癥狀。
