夏天氣侯酷熱，人非常容易上火長痘痘，因而需要適度提升一些具備清熱去火作用、營養豐富的食材。那麼，什么飲食搭配能夠改進痤瘡?長痤瘡有硬塊會自身消退嗎？
一般狀況下,如果有痤瘡硬塊得話,自身是沒辦法消退的,能夠運用姿舒寧,推動表皮細胞修復,還可以部分運用蘆薈凝膠開展醫治。
愛起痘的人要多吃清淡食物。這類食材主要是大豆、水豆腐、連藕、豬瘦肉、菌類、茄子、絲瓜、萵筍東瓜、萵筍、黃豆芽、白木耳、木耳、甜瓜、梨等。可是要記牢不能吃辛辣食物的食材，要戒煙戒酒。下列是簡易的幾類健康飲品，能協助大伙兒更強的除痘痘。
白梨芹菜汁。
白梨150克，萵筍100克，番茄1個，青檸檬一個半。清洗后一同放進榨汁機中拌和熬汁。每天食用1次。有清熱解毒祛火之作用。
綠豆薏苡仁湯。
綠豆、薏苡仁各25克、山楂果10克，清洗，加冷水500克，泡30分鐘后燒開，沸十多分鐘后即熄滅，不必掀蓋，燜15分鐘就可以，當奶茶。每日3-5次，適用油性肌膚。
果蔬綠豆飲。
用青菜、萵筍、茄子、柿椒、青檸檬、蘋果、綠豆各適當。先將綠豆煮30分鐘，濾其汁;將青菜、萵筍、茄子、柿椒、蘋果各自清洗切條或切片，攪汁，加入綠豆汁，滴進檸檬水，加純蜂蜜調料食用。每天1-2次，具備清熱去火、除菌之作用。
