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葡萄籽可以和維生素c一起吃嗎

作者:huangna  時間:2020-06-01 13:53:33  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

葡萄籽通常情況下可以和維生素C一起吃,不會產(chǎn)生藥物的相互作用,同時也不會影響個人的身體健康。

葡萄籽里邊含有的維生素B成分是比較多的,能夠有效的達(dá)到一個抗氧化的效果,同時也具有一個延長衰老作用,維生素C可以有效的消除體內(nèi)的自由基,防止局部的皮膚上出現(xiàn)色素增多,達(dá)到一個美白肌膚的效果,有效的防止局部的皮膚受到紫外線的損傷,從而引起的一些不良癥狀。這兩種成分一起服用以后可以有效的提高自身的免疫力,同時也會使皮膚看起來更加的光滑以及有彈性,加快身體的代謝功能,將體內(nèi)的毒素和垃圾更快的排出體外。

在平時生活中也應(yīng)該做好身體的保暖工作,避免長時間的熬夜,生活飲食作息規(guī)律,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,這樣可以補(bǔ)充體內(nèi)所需要的一些維生素,提高自身的免疫力。這段時間要注意一日三餐定時定量,避免暴飲暴食,以免增加腸道的負(fù)擔(dān),甚至不利于食物更好的消化和吸收,出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況,對一個人的身體健康造成影響。

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