一、百合：百合具有清心安神、潤肺止咳的功效,可用于失眠患者長期咳嗽、痰中帶血、精神恍惚、多夢、虛煩驚悸等癥狀的失眠患者。用法:將百合用水煎后臨睡前一次服下。
二、酸棗仁：酸棗仁具有養(yǎng)心安神、益陰斂汗的功效,適合于治療因陰血不足而引起的驚悸、怔忡、盜汗、煩渴、煩躁不安等癥狀的病人。用法:將酸棗仁搗碎,加水煎,睡前一次服完。
三、柏子仁：柏子仁具有養(yǎng)心安神、潤腸通便的功效,適合于失眠、面色少華、頭暈?zāi)垦！⒋郊咨⒈忝亍⒈I汗、驚悸等癥狀的失眠患者服用。其用法是將柏子仁用水煎后,于睡前一次服下。
四、珍珠母：珍珠母,具有平肝潛陽、清肝明目、視物昏花、兩目干澀、口干咽燥、脅肋隱痛、心里煩熱、頭目眩暈等癥狀的失眠患者服用。其用法為珍珠母在煎過后一次服完。
用戶自定義問#你好，我是一名女性，由于我上班經(jīng)常要上夜班，所以會黑白顛倒，經(jīng)常會失眠。聽人家說失眠可以吃酸棗仁，酸棗仁可以治療失眠，請問酸棗仁是什么，怎么吃才可
不安于年華ゝ問#你好，請問酸棗仁是什么東西，酸棗仁是不是吃的紅棗，然后是酸味的那種？請問酸棗仁應(yīng)該怎么吃，吃法是什么，有哪些吃法，如何做？吃了酸棗仁對人體有什么
雨在傾瀉問#之前買東西的時候有優(yōu)惠，然后我就買了一些酸棗仁粉，但是買來之后我又不知道該怎么吃？算是我知道它有鎮(zhèn)靜催眠的作用。酸棗仁粉可以泡水喝嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編
殘陽照、墨痕問#上次去醫(yī)院里面檢查，醫(yī)生給我開了藥，里面有炒酸棗仁。我從來都沒有聽說這個藥物，也不知道他是治療什么疾病的。它對人體有什么作用？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答
微笑著離開問#最近去超市買花茶的時候看見有酸棗仁賣所以就買了一些，但是回來聽人說酸棗仁吃多了可能會不好，請問酸棗仁吃的時候應(yīng)該注意些什么呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：
蛋疼的歲月問#前幾天我去超市買了很多的酸棗吃，我的老伴告訴我酸棗仁對人體健康有好處，所以我想問下酸棗仁可以泡水喝嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：酸棗仁就是屬于北方酸棗核
