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祛濕氣的方式有哪些

作者:pianji  時間:2020-05-29 20:37:01  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

祛濕氣一般可以通過飲食調(diào)理,運動調(diào)整,藥浴等方式進行改善,具體可根據(jù)患者自身情況選擇。

1、飲食調(diào)整

如果是由于長時間飲食不規(guī)律,或者吃的食物較為油膩原因造成,建議飲食注意清淡,盡量以山藥,蓮子等食物為主改善。

2、運動調(diào)理

可能是由于長時間不運動導(dǎo)致身體代謝緩慢原因造成,可以通過適當(dāng)運動促進身體循環(huán)代謝改善。

3、藥浴

可能是由于身體內(nèi)濕熱堆積原因造成,可以通過藥浴方式促進身體經(jīng)絡(luò)循環(huán),促進脾胃循環(huán)改善。

除上述方式外,也可在醫(yī)生指導(dǎo)下通過附子理中丸,香砂六君丸等藥物治療。建議在醫(yī)生診斷之后選擇。

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