膽經(jīng)位于大腿根部直到膝蓋的外側(cè)一線,如果想讓自己的腿部贅肉得到緩解,最好的方法就是用雙手握住拳頭,從臀部到膝蓋的最底層,每天只要是有時(shí)間敲擊一下這個(gè)部位,就可以讓大腿的贅肉得到很好的消減。
不過要注意的是,晚上11點(diǎn)以后不要再敲打膽經(jīng),因?yàn)?1點(diǎn)到1點(diǎn)是膽經(jīng)吸入氣血的時(shí)候,此時(shí)敲擊膽經(jīng)對(duì)身體有害。
膽經(jīng)敲擊,能讓膽汁分泌更多,能讓身體吸收,能讓膽經(jīng)加速運(yùn)動(dòng),使大腿外側(cè)堆積的脂肪得以消減,使血液循環(huán)加速,使毒素和垃圾能快速排出,從而達(dá)到瘦腿的目的。
如果女性想要減肥,那么在半個(gè)月內(nèi)就能看到膽經(jīng)的效果,可以在任何時(shí)候都能看到敲擊膽經(jīng)的效果。膽經(jīng)位于髖部至膝蓋大腿外側(cè)的位置,而不是在膝蓋。