伴隨著大家健康養生觀念的提升，許多人都剛開始隨身帶保溫水杯，里邊再放進幾個枸杞子，可是保溫水杯泡枸杞怎么樣呢？

保溫水杯有隔熱保溫的功效，如果是用超溫的水去沖調枸杞子，那麼很可能將枸杞子之中的營養元素給毀壞掉，即使就是你每日都喝，也起不上哪些好的功效。因此在泡枸杞的情況下，也是需要留意溫度的。

泡枸杞有哪些常見問題？

在沖調枸杞子的情況下，一定要留意控制量，許多人到泡枸杞的情況下全是依照自身的習慣性，隨意放幾個，覺得不足就多放幾個，可是每日枸杞子的使用量最好是控制在十粒上下，數最多也不必超出十五粒。沖調枸杞子的情況下要留意溫度，不能用太燙的開水，溫度最好是在90度下列，防止將枸杞子之中的營養成分毀壞掉。枸杞子不必喝紅茶一起喝，一起喝得話，會轉化成一種人體沒法消化吸收的物質，長期性停留在身體，對人體的身心健康也是存有安全隱患的。

盡管說很多人感覺桂圓紅棗是標準配置，可是枸杞子最好是不必和大棗一起熬粥吃，二者的功效會互相抵御，因此最好是不必另外用這二種食物去做。再用枸杞子熬粥的情況下，能夠放一點新鮮水果，那樣煮出去以后大家吃完對人體會更好。

枸杞子盡管益處多多，可是也并不是合適任何人，好像人體擁有陰虛發熱狀況的人，假如吃完枸杞子，人體的不適便會更為比較嚴重，針對易上火的人而言，吃枸杞反倒會加劇身體的肝火，乃至還可能會給你出鼻血，因此這種人就需要慎吃?？墒羌偃缒闶菤w屬于畏冷的人，那麼吃枸杞是有益處的，能夠改進身體素質，讓人體越來越溫暖起來。

因此吃枸杞一定需看自身的人體是不是合適，不必盲目跟風的去服用。