在平常除開能夠多攝取牛乳和乳制品，例如多攝取一些牛奶、馬奶等。這種食品之中都帶有豐富多彩的蛋白，還帶有豐富多彩的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和各種各樣營養(yǎng)元素。不但能協(xié)助人體提高人體白蛋白的總數(shù)，另外還能高能力素質(zhì)，預(yù)防多種多樣病癥。

各種各樣禽畜及其家畜的肉類食品，全是人體白蛋白總數(shù)低的病人能夠多吃的一類食材，包含牛肉、生豬肉、羊肉、驢肉、雞脯肉、鵝肉等。這種肉類食品之中也帶有很多的蛋白，相對性于大豆蛋白而言，動物蛋白的營養(yǎng)成分要高許多。而且，小動物肉類食品之中還帶有碳水化合物，對身體健康有益處。

血液中人體白蛋白總數(shù)低的人，一樣應(yīng)當(dāng)多吃一些蛋類食品食材。由于蛋類食品食材之中一樣也帶有豐富多彩的蛋白及其優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、大豆卵磷脂、各種各樣營養(yǎng)元素的食材，不論是生雞蛋、鴨蛋、雞蛋等都帶有豐富多彩的營養(yǎng)元素?？墒牵u蛋黃帶有的膽固醇較為高，因而，高血脂病人還要留意控制蛋類食品食材的攝取量。

大豆、大青豌豆和黑豆等豆類食品之中帶有豐富多彩的營養(yǎng)元素，但相對性于其他豆類食品而言，大豆帶有的營養(yǎng)元素最大。在全部的大豆蛋白之中，營養(yǎng)成分最大的便是大豆蛋白粉，在身體中也很容易消化和吸收，特別適合素食者服食。在臨床醫(yī)學(xué)中覺得，常常吃豆類食品和豆類食品不但能夠提高人體白蛋白總數(shù)，另外還能夠減少膽固醇、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、防癌。