如今，政府部門慢慢激勵大家捐血，由于它是一項十分更有意義的活動。捐血能夠?qū)W得好多好多東西。捐血后要好好地調(diào)養(yǎng)身子。那麼，捐血后吃什么食物呢?捐血后多長時間能夠懷孕呢?接下去，我們來好好地瞧瞧吧，了解一下學(xué)習(xí)培訓(xùn)一下這些方面的內(nèi)容。

捐血后吃什么食物

第一，蛋白食品。捐血之后，每日最少理應(yīng)吃下50—60克蛋白，才可以考慮人體的需要。能夠服用豬瘦肉、牛羊肉、生雞蛋、牛乳、牛肝、豆類食品等蛋白質(zhì)含量較高的食品。捐血以后并不需要一次性吃太多，要適度進(jìn)餐。

第二，蔬菜水果和新鮮水果。蔬菜水果和水果的營養(yǎng)使用價值十分大，對人的身體很有益處。

第三，含鐵食物。多吃一些含銅豐富多彩的食材，如平菇、紅棗、蛋白質(zhì)食物、花生醬、木耳、干桂圓等，進(jìn)而加速紅細(xì)胞的修復(fù)，推動新鮮血液的轉(zhuǎn)化成。

此外，在捐血后的一個月內(nèi)最好是與茶臨時拉開距離，由于荼葉中帶有較多的單寧酸，它易與蛋白和鐵緊密結(jié)合，轉(zhuǎn)化成不容易被身體消化吸收的沉淀，影響蛋白和鐵的消化吸收，從而影響獻(xiàn)血者紅細(xì)胞的再造。

捐血后多長時間能夠懷孕

一次捐血，國家有要求便是200ml，等于一次來大姨媽類似的量。對身心健康沒有一切防礙。對懷孩子都沒有影響。捐血之后，由于一次失血過多，造血功能系統(tǒng)會抓緊造血功能?？共⌒怨ぷ髂芰鼜姡挚鼓芰σ矔鼜?。

總的來說，捐血以后要好好地調(diào)理人體，好好休息，迅速就可以懷了孕。但是貧血到我朋友最好是不必去捐血，也有，休重過輕的盆友也不必隨便去捐血。捐血以后，小伙伴們要好好地補充營養(yǎng)成分，不必有過多心態(tài)轉(zhuǎn)變，波動。

多大能夠捐血

在我國獻(xiàn)血的要求：

1、務(wù)必法定年齡18周歲以上，超出55歲就不可以捐血了。

2、體關(guān)鍵合格才可以捐血，男士體關(guān)鍵在50kg以上；女士要在45kg以上才可以捐血，不然對本身有一定的損害。

3、血壓和脈率要在一切正常范疇內(nèi)才可以捐血。

4、身患和血液散播相關(guān)的病癥的人不可以捐血要是本身有一些傳染病，就不允許捐血。

5、女士在月經(jīng)期或月經(jīng)過后三天之內(nèi)不可以捐血，不然會導(dǎo)致貧血。

6、獻(xiàn)血者要確保體溫正常，針對已經(jīng)服藥的人也是不可以捐血的，經(jīng)常喝酒的人也不可以捐血。