肩髎和肩髃位于人體肩部,肩髃穴則位于后方,位置大不相同。
肩髎和肩髃如果在生活當(dāng)中長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)動(dòng)作或者是久坐,容易導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)痙攣,血液循環(huán)受阻,產(chǎn)生頸椎病的幾率可能比較高,一定要注意做好護(hù)理措施,定期進(jìn)行按摩或者針灸,具有疏通經(jīng)絡(luò)或者活血化瘀的效果,讓肌肉處在放松的狀態(tài),減少不良反應(yīng)的出現(xiàn)。
平常還要根據(jù)天氣的變化加強(qiáng)保暖,避免長(zhǎng)時(shí)間待在潮濕的環(huán)境當(dāng)中,注意適當(dāng)參加一些有氧活動(dòng),提高代謝能力。