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艾葉陳皮能同時泡腳嗎

作者:yanyan2018  時間:2020-05-22 22:09:52  來源: 大眾養生網

艾葉陳皮一般是能同時泡腳的,在泡腳之后可以達到溫經通絡、促進血液循環、緩解身體疲勞等好處。

艾葉是一種比較常見的植物,也具有很高的藥用價值,陳皮是比較常見的中草藥,艾葉和陳皮在一起搭配之后可以讓營養變得更加均衡,也可以用來泡腳,在泡腳之前需要用涼水將艾葉和產品浸泡一段時間,能促進營養成分發揮,還需要放進鍋內添加適量的清水一起熬制,在燒開之后可以促進藥效發揮,在泡腳時還需要控制好水溫,最好選擇38度到40度左右,每次泡腳的時間要控制在15分鐘到20分鐘左右。用艾葉和陳皮泡腳之后可以達到溫經通絡的作用,對于經絡瘀堵引起的,手腳冰涼和局部麻木等都有非常好的作用,在泡腳之后還能達到擴張血管和增加血液循環的效果,對于長期負重勞動或者是熬夜工作引起的身體疲勞和精神萎靡也有很好作用。

艾葉陳皮泡腳之后還需要做好腳部保暖,最好選擇棉質的襪子或者是選擇棉質的鞋子,能夠達到保暖的效果來減少冷空氣刺激,還可以減少腳部受涼。

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