黑芝麻糊的副作用有身體肥胖、上火、腹瀉等,具體的副作用需要根據(jù)個人的身體情況和服用量來決定。
1.身體肥胖黑芝麻糊屬于一種比較常見的食物,主要是用黑芝麻經(jīng)過加工制作而成,其中含有大量的芝麻油和蛋白質(zhì)以及多種維生素和微量元素等營養(yǎng)成分,長期大量的喝黑芝麻糊,有可能會導致營養(yǎng)比較充足,同時還會引起身體肥胖,會導致皮下的熱量和脂肪堆積,會影響到體型和美觀。
2.上火黑芝麻糊屬于一種營養(yǎng)價值比較高的食物,在姜茶吃黑芝麻糊之后可能會出現(xiàn)上火現(xiàn)象,還會伴隨著口腔有異物和口腔干燥以及咽喉腫痛和口舌生瘡,嚴重時還會出現(xiàn)便秘等上火癥狀,在出現(xiàn)上火之后需要停止喝黑芝麻糊,還需要適當吃一些涼性的水果蔬菜,比如黃瓜和苦瓜以及梨子等。
3.腹瀉胃腸道功能比較弱的人在喝黑芝麻糊之后可能會出現(xiàn)一些副作用,黑芝麻糊當中含有大量的油脂和膳食纖維在喝了之后可能會出現(xiàn)胃腸道蠕動加快,還會伴隨著腹部有疼痛感以及排便次數(shù)增多和腹瀉等。