新鮮水果是十分有營養成分的東西，從小孩子到老年人全是需要多吃些新鮮水果來補充在本身的營養成分的。獸有獸中之王，新鮮水果當然也擁有水果中的王者，其營養成分也是無法想象的，下邊陪你去了解一下水果中的王者是吃什么水果。

水果中的王者：榴蓮果

榴蓮果是著名的高品質佳果。產于東南亞地區列國，近些年，菲律賓大力推廣該種類，生產量逐漸升高。榴蓮果，屬木棉科喬木灌木，樹高15-20米。葉子長園，頂部較尖，聚傘花序，花型淺黃，果子足球隊尺寸，外果皮牢靠，密生三角形刺，瓜瓤是由假種皮的肉包構成，肉粉色淺黃，黏性汁多，軟嫩味甜，吃起來有冰淇淋的口味。

榴蓮肉中含淀粉11%，糖份13%，蛋白3%，也有多種營養元素等，營養成分非常豐富多彩。泰國人病后、女性生完孩子均以榴蓮果滋補身體。本地人都視其為“亞熱帶果王”。

榴蓮果全身是寶，其果核煮大骨頭湯是非常好的養生食材，聽說其蟠桃核的營養成分和功效與作用也是得了，被原產地人視作至寶。一些高級官員出國訪問必須帶榴蓮果做為崇高的禮物。菲律賓曾有那樣一句民間諺語：“榴蓮果出，沙籠脫”。

意思是女孩們寧可脫下長裙賣出還要飽受一頓榴蓮果。榴蓮果，別名韶子、麝香貓果，臺灣省別名“金枕頭”。

榴蓮的品種有金忱、甲侖、和青尼等，更是以金忱質量最好是，更為珍貴。選購榴蓮果時一定要先了解種類，不能用金忱的價買來甲侖或青尼。完善后當然裂開的榴蓮果，時間不可以長時間，當嗅聞時有一股乙醇味時，一定是發生變化質了的，千萬別選購。

榴蓮果葉子扁圓，頂部較尖，聚傘花序，花型淺黃，果子足球隊尺寸，外果皮牢靠，密生三角形刺，瓜瓤是由假種皮的肉包構成，肉粉色淺黃，黏性汁多，頭一次服用榴蓮果時，那類出現異常的味道可使很多人“望而生畏”。

可是，也是有很多人自打吃完第一口之后，便會被榴蓮果那類獨特的回味無窮和層次感所吸引住。榴蓮肉帶有多種營養元素，營養豐富，香氣與眾不同，具備“水果中的王者”的美譽。