維生素a吃多久,具體要根據自身檢測的指標是否正常來決定,如果自身不屬于是維生素a缺乏癥,通常服用藥物5~7天左右就可以達到預防維生素a缺乏的效果,但是自身屬于是維生素a缺乏的癥狀,需要吃維生素a的時間就會有所延長。
維生素a屬于是一種脂溶性維生素,對于受到熱或者是酸堿不穩定的情況容易被氧化,如果紫外線長時間照射也能夠促使其氧化而遭到破壞,通過口服維生素a的藥物以后能夠及時補充體內所需維生素成分,也可以多吃一些富含豐富維生素的水果和蔬菜。
維生素a能夠有效的促進身體的生長,也能夠防止或者是維持骨骼,是自身黏膜上皮,正常的分泌,一旦出現維生素a缺乏以后,容易使皮膚出現干燥和脫屑的癥狀,也能夠造成皮膚過度角化,嚴重的還會使患者出現干眼病以及角膜軟化以及穿孔而失明等等癥狀。
在日常生活當中可以多吃一些動物肝臟和蛋黃奶粉以及胡蘿卜等等深色的蔬菜和水果,能夠有效的減少維生素a缺乏的癥狀出現,從而避免影響到自身的正常生長發育。