維生素b過期了大多數(shù)不能再繼續(xù)吃任何食物,或者是藥物過期之后都不能再服用,否則很可能會對身體產(chǎn)生不良的反應,而且已經(jīng)完全失去了效果,反而在吃了之后會伴隨著有腸胃道的刺激引起腹部疼痛,腹瀉以及嘔吐等。
維生素B是一種統(tǒng)稱,維生素B組包括很多種類,主要分為水溶性維生素和脂溶性維生素,如果在生活當中有缺乏維生素的狀態(tài),可以遵醫(yī)囑服用維生素B3,是在服用的時候要查看保質(zhì)期,如果已經(jīng)出現(xiàn)了過期應該馬上處理掉,因為過期的維生素B1,很可能無已經(jīng)失去的效果,而且再來長期保存不當?shù)那闆r下會發(fā)生一些變質(zhì),里面會滋生出對人體有害的霉菌或者是其他的致病微生物,吃了之后會引起腸胃或者其他的不良反應。
維生素B過期后應該馬上處理掉,避免再繼續(xù)吃,也要避免誤服到體內(nèi),很可能會對身體產(chǎn)生一些不良反應,而且吃了之后不能起到快速補充維生素的效果,應該重新購買一些新的維生素B片,才能補充身體所需要的維生素,也可以多吃水果和蔬菜從食物里面攝取。