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如何解決打鼾

作者:yanyan2018  時間:2020-05-19 15:46:18  來源: 大眾養生網

打鼾一般是不良的睡眠姿勢、肥胖、過敏性鼻炎等原因導致,需要根據不同的病因來對癥治療。

1、不良的睡眠姿勢

如果是平躺睡覺,可能會對氣道的正常通氣造成影響,會出現打鼾的癥狀,需要通過調整睡眠姿勢的方法來幫助調整。

2、肥胖

可能是由于身體比較肥胖所導致,晚上睡覺的時候,松弛的軟組織就會堵塞到氣道,可以通過控制體重的方法來幫助緩解。

3、過敏性鼻炎

一般是接觸過敏原所導致,當呼吸道的通氣引流出現障礙的時候,就會伴隨著打鼾的癥狀,需要在醫生指導下通過糠酸莫米松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑等藥物治療。

除上述比較常見的病因以外,有可能是扁桃體肥大等原因導致,應該及時的治療。

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