腰骶部主要覆蓋腰椎、骶骨和尾骨,通常指從臀部上緣水平線的骨頭部位,即尾骨,而瘦弱的人可以接觸到。再向上包括1個骶骨、5個腰椎,一般平齊肚臍為止,沿后至脊柱正中所在部位都是腰骶部。
如果長期伏案工作、彎腰負重、久站,常會誘發(fā)本區(qū)疼痛不適,多為腰骶部筋膜張力及腰肌負荷增高。長時間久了可能會導致腰骶部筋膜炎、腰肌勞損等疾病,出現(xiàn)不適的癥狀,如果病情嚴重的話,還會影響到日常的生活。
所以,平時要避免不良的生活習慣,在久坐或彎腰后要適當?shù)卣局邅碜呷ァH绻呀?jīng)有疼痛,建議盡早去醫(yī)院做檢查,比如X片等,明確病因,然后在醫(yī)生的指導下進行治療。可以用非甾體類消炎藥進行鎮(zhèn)痛,常用的藥物有塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等。要改善受損部位的血液循環(huán),還可以通過物理治療,比如局部熱敷、紅外線照射等,這樣才能改善癥狀。