腰椎位置通常在身體的中段,腰椎上面會連著頸椎,胸椎下面,而還會連接著骶椎。
腰椎通常有5個椎體,前高后低,一般會呈現三角形,大于胸椎小于頸椎,腰椎對于人體有著非常重要的功能,主要可以起到保護支撐以及進行腰部運動的功能,并且兩個相鄰的腰椎中間存在著椎間盤,如果在日常生活當中長期勞累過度,或者是經常久坐,很有可能會導致椎間盤發生退行性改變,容易導致腰椎處于彎曲的狀態情況也會導致不良癥狀發生,比如會導致患者出現腰痛腿痛,在癥狀比較嚴重的情況下,就有可能會導致腰部的神經受到一定的壓迫情況,將會是會使患者出現肢體麻木,甚至還會出現行走困難,對日常的生活和工作也會帶來影響,在這種情況下,則需要及時給予腰部按摩或者是針灸等方法來治療,這樣有利于腰部所出現的一些不良癥狀得到緩解和改善。
在恢復的過程當中應該養成良好的生活習慣,避免長時間的伏案工作,主要可以預防腰椎間盤突出發生的效果,另外還應該多參加一些有氧運動,主要可以增強腰部的肌肉力量。