身高167體重標(biāo)準(zhǔn)一般會(huì)在62公斤，只要是在這個(gè)范圍之內(nèi)，則是屬于正常，會(huì)使身材看上去顯得比較勻稱。
體重也是有一定計(jì)算公式的，比如身高減去105等于體重，但是不同年齡不同性別，不同種族的體重和身高比例也是不完全相同的，但如果自身的體型比較肥胖，要考慮是經(jīng)常不愛(ài)做運(yùn)動(dòng)，或者是經(jīng)常暴飲暴食所引起的，另外跟遺傳因素也是有關(guān)系的，比如在父母雙方或者是一方體現(xiàn)比較肥胖的情況下，遺傳給孩子的幾率也是比較高的，對(duì)于體型的美觀程度也會(huì)造成一定影響，則需要通過(guò)減肥的方法來(lái)改善，比如可以通過(guò)控制飲食或者是參加一些有氧運(yùn)動(dòng)，盡量選擇吃一些低脂肪以及低熱量的食物，避免體內(nèi)的脂肪堆積，也要多增加一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步運(yùn)動(dòng)或者是踢足球運(yùn)動(dòng)，來(lái)加快人體的新陳代謝，有利于體內(nèi)的脂肪得到燃燒，然后達(dá)到輔助減肥的效果。
減肥的過(guò)程當(dāng)中還需要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，盡量不要進(jìn)食過(guò)多高熱量以及高脂肪的食物，否則會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪再次堆積，對(duì)于減肥的效果也會(huì)造成一定影響。
