我們都了解，維生素D和維生素E全是身體需要的維他命，假如缺乏這種維他命得話，可能會造成我們人體出現一些病癥或是是一些作用的出現異常。因此當我們身體缺乏這二種維他命的情況下，就需要立即地補充。那麼，維生素D和維生素E能夠一起吃嗎？
維生素D和維生素E能夠一起吃嗎
最先，維他命分成水溶維他命和脂溶性維他命，而維生素D和維生素E都為脂溶性維他命。而在物理性質上呢，維生素D和維生素E全是偏堿的，能夠一起服食，并且她們全是抗氧劑，維生素E還會繼續維護維生素D，假如維生素D與維生素E另外服食，維生素D就無法被氧化。
維生素D能具有維護皮膚粘膜等上皮細胞組織的功效，維生素D攝量過多，也也有造成中毒了之可能。而維生素E是脂溶性維他命，非常容易與廢棄物排出來身體之外，一般多種維生素之中就另外帶有這二種成份，因此是能夠另外服食的。可是需要留意的是，維生素D不可以過多或是長期服用，需適當而定。
維生素D和維生素E的作用
維生素D可以保持一切正常視覺效果作用，避免紅眼病和眼睛視力減低，有利于對多種多樣眼病的醫治，維護保養上皮細胞組織體細胞的身心健康，另外還能推動丙種球蛋白的生成，針對機體免疫功能有關鍵影響，欠缺時，免疫細胞展現降低。除此之外，當其欠缺時，破骨細胞與成骨細胞間均衡被毀壞，或因為成骨活動提高而使骨質增生過多繁衍，或使已產生的骨質增生不消化吸收，因此維生素D還能保持骨骼一切正常發肓，抑止腫瘤生長發育。
而維生素E能加強肝細胞質、維護肺泡細胞，減少肺臟及呼吸道遭到感染的概率。防衰老，合理降低皺褶的造成，維持青春年少的容顏。維生素E還能防止癌癥，合理抑止腫瘤生長發育，防止多種多樣慢性疾病、炎性皮膚病、脫發癥、溶血性貧血等，維護紅細胞使之不易裂開。除此之外，維生素E還能改進血液循環系統、維護組織、減少膽固醇、防止高血壓。
