夏季清熱解毒的糖水有冬瓜綠豆湯、酸梅湯、綠豆陳皮湯等，都比較適合在夏天喝。
1、冬瓜綠豆湯夏季天氣比較干燥，如果不注意飲食結(jié)構(gòu)，比較容易出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，比如身體乏力、口腔潰瘍、咽喉疼痛等癥狀，冬瓜綠豆湯是有新鮮的冬瓜以及綠豆和冰糖制作而成，具有清熱解暑的功效，口感也清甜可口，可以有效緩解上火的現(xiàn)象。
2、酸梅湯酸梅湯屬于一種比較常見(jiàn)的飲品，是有山楂，烏梅以及冰糖等制作而成，在制作的時(shí)候需要把材料清洗干凈，然后放在燉鍋中燉一個(gè)小時(shí)，口味酸甜，具有開(kāi)胃消食的功效，比較適合在夏天喝。
3、綠豆陳皮湯陳皮具有理氣健脾以及燥濕化痰的功效，綠豆具有清熱解毒的作用，這兩者煮成湯水，可以提高脾胃的運(yùn)轉(zhuǎn)功能，促進(jìn)身體的新陳代謝，具有清熱解毒的功效。
夏季天氣比較炎熱，不要長(zhǎng)時(shí)間待在戶(hù)外，尤其是悶熱的天氣，容易導(dǎo)致自身出現(xiàn)頭暈、身體乏力、惡心、嘔吐等中暑的癥狀，就需要及時(shí)口服藿香正氣水來(lái)緩解，也需要適當(dāng)補(bǔ)充淡鹽水。
