走路一般應(yīng)該是腳跟，這樣才符合人體的正常生理活動(dòng)，也可以起到對下肢關(guān)節(jié)的保護(hù)作用，同時(shí)還可以起到支撐身體重量的效果。
通常在走路的時(shí)候，一般需要腳掌先著地，然后隨著腳跟著地，這符合人足部的生理情況，同時(shí)還可以使在走路的時(shí)候更加的放松，也有利于保護(hù)下肢關(guān)節(jié)，避免下肢關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛和不適的癥狀。除此之外在走路的時(shí)候，還要避免刻意的選擇某種走路姿勢，以免導(dǎo)致自身的關(guān)節(jié)組織受損，而引起疼痛和不適的癥狀，或者是導(dǎo)致足底筋膜炎情況的發(fā)生。
另外如果在走路的時(shí)候選擇腳尖先著地，這樣很可能會(huì)由于不良的走姿，而導(dǎo)致局部骨頭的吸力不均勻，也可能會(huì)導(dǎo)致局部的骨頭發(fā)育受到影響，甚至還可能會(huì)加重腳部的負(fù)擔(dān)，進(jìn)而導(dǎo)致腿部關(guān)節(jié)受損情況的出現(xiàn)，也會(huì)導(dǎo)致腳部筋膜炎情況的發(fā)生，而引起身體出現(xiàn)疼痛的癥狀。
因此為了避免這種情況的出現(xiàn)，在走路的時(shí)候，除了要選擇穿舒適的鞋子外，還需要注意選擇符合人足生理結(jié)構(gòu)的鞋子，這樣才有利于自身的健康。
