靈芝一般情況下是真菌,具有很好的滋補作用,也有一定的藥用價值。
靈芝是滋補類的食材,也可入藥,屬于真菌類的一種藥材,為多孔菌科靈芝,比較常見的有赤芝和紫芝,性溫味甘,入脾腎經(jīng),具有補氣養(yǎng)血、養(yǎng)心安神、止咳平喘等作用,可以有效的緩解體虛、血虛、氣虛等癥狀,同時也能夠滋養(yǎng)心神,緩解心神不寧引起的失眠、多夢等癥狀。
靈芝中富含多種氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分也具有生物活性成分,可以起到調(diào)節(jié)身體免疫、調(diào)節(jié)血糖、血脂等多種作用。