肝經做為我們身體十分關鍵的經脈，一旦出現了問題，那麼會比較嚴重的影響我們身體的身心健康的，因此我們大伙兒在日常生活中便是需要適度的做一些醫護肝經的健康保健工作中了，適度的敲擊肝經，針對我們身體的健康是很重要的，下邊我們一起來看一下如何正確敲擊肝經。
身體的肝經又叫足厥陰肝經，它歷經腿里側，一側有14個穴道，包含大敦、太沖穴、曲泉、足五里、章門、期門等。中醫學覺得，血氣根據經脈傳送，而穴道也是血氣聚集和消防疏散的華明鎮，故能夠從大腿內側剛開始，循著肝經用小手指敲擊，以協助消防疏散肝火。敲擊時能夠維持每秒鐘大概幾下的節奏感，每一次10分鐘上下就可以，這種便是生活起居中敲打肝經的實際的方式，因此我們大伙兒便是需要將這種敲打肝經的方式記牢的，那樣才可以堅持不懈敲打肝經。
此外，臨床醫學上更強烈推薦敲擊小腿肚至腳部來瀉肝火，由于那邊的肝經穴位較為集中化。因為大腿肌肉和人體脂肪偏厚，實際操作時能夠稍稍用勁。肝經的敲打可能較為局限性。經脈的拍打療法，能夠根據自身的兩手來敲打。先把手掌心搓熱，從頭上上督脈剛開始拍，拍頸部，拍風池，拍肩，拍手三陰經。假如全身拍得話，都拍完可能接近十四分鐘。假如說單純性一條經的敲打，能夠有一種方式，將你的正中間的三個手指并齊，閉攏，沿著肝經這根線敲打就可以了，這類方式較為簡單，不需要專用工具了，要是我們大伙兒學好這種敲打肝經的方式，那麼生活起居中堅持不懈習慣性的敲打肝經，是能夠具有很好的健康保健作用的，還能夠協助我們大伙兒合理的防止很多的癥狀。
上邊我們詳盡的了解了生活起居中敲擊肝經的好方法了，我們能夠了解，日常生活敲擊肝經的方式也是十分的有注重的，只能我們學好敲擊肝經的方式，那麼我們才可以更為精準的敲擊肝經位置，推動自身人體的身心健康。
