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膽固醇高吃什么可以降下來

作者:zhang7  時間:2020-04-28 22:16:20  來源: 大眾養生網

膽固醇高可以吃一些粗糧、蔬菜、藥物等是膽固醇下降,有助于身體的健康。

1、粗糧

膽固醇高主要是經常吃一些高膽固醇的食物引起,可以調整飲食結構,多吃一些粗糧食物,比如玉米以及蕎麥,其中的膳食纖維比較高,可以促進腸道蠕動,有助于排出體內的毒素,輔助降低膽固醇。

2、水果蔬菜

膽固醇高的患者可以多吃維生素C的蔬菜,比如菠菜、韭菜、黃瓜等,這些蔬菜中富含了豐富的纖維素,可以加快人體的新陳代謝,有助于降低機血液中的膽固醇。

3、藥物

膽固醇偏高嚴重時需要通過口服藥物治療,遵醫囑使用辛伐他汀片、瑞舒伐他汀鈣片、阿托伐他汀鈣片等藥物治療,能夠抑制膽固醇合成,可以使膽固醇降下來。

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