瑤浴的功效是活血化瘀、祛風除濕、緩解腫脹，在浸泡瑤浴時還會出現(xiàn)身體乏力和惡心嘔吐以及頭暈等危害。
1.活血化瘀瑤浴屬于一種比較常見的洗澡方法，在洗澡過程中會添加一些藥物成分，在泡澡過程中可以起到擴張效果和促進血液循環(huán)，對于氣滯血瘀或者是跌打扭傷引起的，局部血瘀和腫痛都有非常好的作用，在泡澡時還需要控制好時間，每次在15分鐘到半個小時左右比較好。
2.祛風除濕泡瑤浴時可以增加人體的新陳代謝功能，還能加快體內(nèi)的濕寒排出，對于經(jīng)常在陰冷潮濕的環(huán)境下工作和生活在沒有做好保暖時會出現(xiàn)濕寒侵入，經(jīng)常吃辛辣食物和生冷食品，也會導致體內(nèi)濕寒加重，可以選擇瑤浴來進行調(diào)理，可以增加人體的微循環(huán)來增強自身的體質(zhì)。
3.緩解腫脹身體代謝變慢和循環(huán)異常之后，有可能會導致身體的運化異常，還會導致水分堆積，會伴隨著身體水腫和排尿異常的現(xiàn)象，可以通過瑤浴來緩解。
瑤浴在浸泡時如果身體比較虛弱或者是時間比較長，有可能會出現(xiàn)血液循環(huán)異常還會伴隨著乏力和惡心。
