內(nèi)勞宮的準(zhǔn)確位置大多數(shù)會(huì)在手掌心處，握拳的中指指尖部位，通過(guò)在局部做熱敷和按摩，可以起到清新和除煩的效果。
內(nèi)勞宮也是身體上的一個(gè)穴位，是小兒按摩的一個(gè)穴位，具體位置是在手掌心處握拳時(shí)中指的指尖所指處，如果在平時(shí)生活當(dāng)中出現(xiàn)了心情煩躁以及睡眠質(zhì)量下降等一些不良的病癥，可以每天在內(nèi)勞宮部位做適量的熱敷和按摩，對(duì)于這些病癥能起到幫助恢復(fù)的效果大。
內(nèi)勞宮雖然做局部的熱敷和按摩能起到很好保健的效果，但是在做熱敷和按摩的時(shí)候要注意力度，不能過(guò)于用力避免會(huì)引起局部出現(xiàn)疼痛的情況，同時(shí)在出現(xiàn)了嚴(yán)重疾病的狀態(tài)下，通過(guò)局部手心位置的按摩，只可以幫助病癥有所緩解，達(dá)不到完全治療疾病的效果，要根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)，對(duì)癥使用藥物治療。
內(nèi)勞宮做按摩或者針灸是屬于中醫(yī)療法，在不能明確具體的位置或者是在出現(xiàn)不良病癥后，需要根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)再對(duì)應(yīng)的穴位做按摩或者是針灸，對(duì)自身還能起到活血化瘀以及舒筋通絡(luò)的效果，不能盲目的做治療。
